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保健


如果您崇尚全方位的健康生活方式,那么一定会对新加坡的健康生活青睐有加。

无论是为了寻求减压,还是为了增强体质,新加坡都是您的理想选择!

太极拳与气功

练习太极拳和气功在新加坡非常盛行。作为中国传统的武术形式,它们不仅可以强身健体,还能调节身心健康。每天清晨,公园里、沙滩上,甚至在 HDB 组屋的“底层”(对外开放的休息室)里,随时可见练习太极拳和气功的人们。无需过于拘谨,只需上前加入晨练的行列,跟着其他人做动作就行了。

瑜伽

瑜伽受到新加坡人的热力追捧。由于练习瑜伽会给人带来全身心的健康,因此瑜伽馆和自由职业瑜伽讲师随处可见。True Yoga 是新加坡规模最大的瑜伽连锁店之一,从阿斯汤加瑜伽到高温瑜伽,各种课程一应俱全。

各大公共住宅 附近的民众联络所也能提供健身课程,从瑜伽到冥想,各类健身课程应有尽有,而且价格实惠。

按摩

Wan Yang Foot Reflexology 是新加坡的大型按摩连锁店之一。您舒舒服服地躺在躺椅上,按摩师则在一旁用传统中医疗法按摩您的足部。足部反射按摩有助于缓解消化不良、失眠等病症,并能舒缓肌肉酸痛。

新加坡体育理事会(Singapore Sports Council)以及私人按摩师还能提供运动按摩服务。

您既可以独自一人在spa馆静静享受独处的时光,也可以邀上一群好友开个盛大的spa派对。不少spa馆的价格中等、水质干净,并提供用于面部护理和全身按摩的现代设施。您也可以在药店和保健品商店购买到各种spa产品,在家独享spa乐趣。

有机食品

在Cold Storage、职总平价超市(NTUC Fairprice)等大型超市以及诸如 Bunalun 等网络服务提供商那里都能轻而易举地买到有机食品。此外,您还能在 Whatever Cafe 以及 L’Organic Café and Deli 尽享有机美味。